Cuidando da pele todos os dias

Oi meus amores!  ♥

Hoje vim dar a vocês dicas para você cuidar da sua pele e deixar ela bem hidratada no calor!

Entramos em uma estação do ano que eu considero linda, a PRIMAVERA, muitas cores, flores, vida.. Porém, em muitos lugares, essa estação é sinônimo de calor, e muito, mas muito sol, e devemos ficar atentos sobre os efeitos que os raios solares podem causa em nossa pele, não é mesmo?!

Então bora seguir essas dicas que irei dar:

     1.   MANTENHA A PELE LIMPA E HIDRATADA

Para que você possa ter uma pele limpa, tome dois banhos diário, para além de ficar limpa, estar também livre de suor. Lembrando que não se deve passar o sabonete em todos os banhos no dia, já que pode acabar ressecando sua pele, e caso você goste, deixe a águe em temperatura morna, ou mais fria, faz super bem! E para hidratar, passe algum creme nas partes mais secas de seu corpo, como pés, mãos, rosto, braços, pernas, etc.

     2.   USAR O PROTETOR SOLAR DIARIAMENTE

É importante que você faça o uso do protetor solar, principalmente se fica com alguma parte do corpo exposto ao sol. Para que fique bem protegida, aplique uma quantidade satisfatória e aplique por toda região do corpo onde os raios solares chegam diretamente. Passe sempre de 20 à 30 minutos antes de se expôr ao sol, e renove a aplicação a cada 3 horas.

    3.    EVITE DEPILAR EM DIA DE PEGAR SOL

Evite a depilação em dias e vésperas que você programar para tomar sol, além de causar manchas escuras na pele, também afeta as camadas, já que após o processo de depilação nossa pele tende a ficar com uma sensibilidade imensa, e pode ser que os raios solares afetem seriamente.

    4.   INGERIR BASTANTE LÍQUIDO

Para evitar a desidratação você deve beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta ou chá gelado, por exemplo. Mas ainda sim, a água continua sendo o mais recomendado por ser saudável e necessidade do corpo.

   5.   EVITAR O SOL DIRETO

Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta porque nestes horários há mais riscos para a saúde. Assim, nestas horas, deve-se preferir ficar embaixo de locais que tenham sombra, para evitar ressecamento da pele, e até mesmo queimaduras.

Então essas são as dicas meus amores, creio que todas podemos adotá-las, não se esqueçam, além de cuidar da pele, você estará também preservando sua saúde.

Espero que tenham gostado.

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Um grande beijo, tchauzinho!

E até a próxima!!